Pourquoi a-t-on des boutons sur les joues ?
Les boutons sur les joues peuvent être causés par différents facteurs...
Une obstruction des pores
Les glandes sébacées produisent du sébum, une substance grasse destinée à protéger la peau. Si ce sébum s’accumule avec les cellules mortes ou les impuretés (pollution, maquillage, poussière...), les pores se bouchent, favorisant l’apparition de comédons, points noirs ou boutons inflammés.
L'acné hormonale
Chez les adolescents comme chez les adultes (surtout chez les femmes), un déséquilibre hormonal peut stimuler la production de sébum et provoquer des éruptions cutanées sur les joues.
L'utilisation de produits comédogènes
Certains cosmétiques (fonds de teint, crèmes, poudres) contiennent des ingrédients qui obstruent les pores, favorisant l’apparition de boutons.
Les contact avec des surfaces contaminées
Les joues sont souvent en contact avec des téléphones, les taies d’oreiller, les masques, les mains… qui peuvent héberger des bactéries. Ces contacts répétés irritent la peau et favorisent les poussées d’acné.
L'alimentation et l'hygiène de vie
Une alimentation riche en sucre, en produits transformés ou en produits laitiers peut favoriser les éruptions cutanées. Le stress, le manque de sommeil ou le tabac sont également des facteurs aggravants sur une peau acnéique.
Nos astuces pour éliminer les boutons sur les joues
Adopter une routine de soins adaptée
Nettoyer, traiter et hydrater sont les trois piliers d’une routine efficace :
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Un nettoyage doux matin et soir : utilisez un nettoyant sans savon, au pH neutre, pour éliminer les impuretés sans agresser la peau. Optez pour un gel purifiant visage contenant des actifs nettoyants comme la noix de coco, et des actifs hydratants comme la protéine de blé hydrolysée, qui sont des ingrédients doux et qui préparent votre peau pour vos soins ;
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Une exfoliation douce 1 à 2 fois par semaine : l’exfoliation élimine les cellules mortes et désobstrue les pores. Évitez les gommages à grains agressifs, préférez les exfoliants doux. Le gommage enzymatique est idéal : c'est un gommage doux, rapide et efficace. Il est appliqué comme un masque sur le visage. Ce sont les enzymes, des molécules actives d'origine botanique, qui réagissent au contact de la peau pour éliminer les impuretés et les cellules mortes. Par ailleurs, le gel purifiant Grangettes, avec sa papaïne, offre une exfoliation délicate et efficace, pour révéler l'éclat de votre visage ;
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Une hydratation non comédogène : une peau grasse ou acnéique a besoin d’hydratation. Optez pour des cosmétiques non-comédogènes, des crèmes légères, à base d’acide hyaluronique, qui n’obstrue pas les pores. La crème apaisante visage Grangettes est conçue pour répondre aux besoins spécifiques de la peau, comme la régulation du sébum, les rougeurs, la sécheresse et l'acné ;
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Les crèmes ciblées anti-boutons : utilisez localement des soins contenant de la niacinamide, du bisabolol ou de l'ectoïne pour réduire les inflammations cutanées.
Nettoyer régulièrement les objets en contact avec la peau
Les bactéries présentes sur certains objets favorisent l'arrivée des boutons sur les joues. Nettoyez quotidiennement votre téléphone portable avec une lingette antibactérienne, et évitez de toucher votre visage, surtout sans vous être lavé les mains.
Changez également votre taie d’oreiller environ deux fois par semaine, pour maintenir un parfait niveau d'hygiène, et dormir sur un tissu parfaitement propre !
Améliorer son alimentation
Une alimentation saine peut avoir un effet bénéfique sur l’état de la peau :
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Réduisez les sucres rapides (bonbons, gâteaux, sodas), qui peuvent provoquer des pics d’insuline favorisant la production de sébum ;
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Limitez les produits laitiers, en particulier le lait de vache, qui est souvent associé aux poussées d’acné ;
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Augmentez les aliments riches en zinc, oméga-3, antioxydants et fibres : poissons gras, légumes verts, fruits rouges, noix, graines… ;
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Hydratez-vous suffisamment : boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour aide à éliminer les toxines et à maintenir une peau en bonne santé.
Consulter un dermatologue
Si les boutons persistent malgré une bonne hygiène et une routine adaptée, consultez un professionnel. Le dermatologue peut prescrire des crèmes à base de rétinoïdes, d’antibiotiques, voire un traitement oral (comme le zinc, ou une pilule contraceptive adaptée).
En outre, les peelings chimiques peuvent être préconisés. Ils permettent de nettoyer les couches superficielles de la peau et de réduire les imperfections. La lumière LED ou laser réduit également l’inflammation et tue les bactéries responsables de l’acné.
Quelques remèdes naturels contre les boutons sur les joues
Si vous préférez une approche douce ou complémentaire, certains remèdes naturels peuvent vous aider. Le gel d'aloe vera pur, par exemple, est anti-inflammatoire et cicatrisant. En ce sens, il apaise les rougeurs et aide à réguler le sébum.
L'huile essentielle de tea tree, connue pour ses propriétés antibactériennes, peut être appliquée localement (diluée dans une huile végétale) sur les boutons pour accélérer leur disparition.
L'argile verte peut être utilisée en masque. Elle purifie la peau en absorbant l’excès de sébum et les impuretés. Utilisez-la une fois par semaine pour profiter de ses effets !
Enfin, le miel de Manuka est un antibactérien naturel, qui peut être utilisé en masque sur les joues pour calmer les inflammations.
Attention : même naturels, ces produits peuvent provoquer des réactions allergiques. Il est donc recommandé de faire un test préalable sur une petite zone de peau.
Comment gérer les cicatrices après les boutons ?
Les boutons sur les joues, surtout lorsqu’ils sont manipulés, peuvent laisser des marques : taches pigmentaires, creux, rougeurs. Pour en réduire l’apparence, plusieurs conseils :
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Ne percez jamais un bouton : cela aggrave l’inflammation et le risque de cicatrice ;
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Appliquez une protection solaire SPF 50 chaque jour pour éviter l’hyperpigmentation ;
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Utilisez des soins dépigmentants doux (à base de niacinamide, ou de vitamine C).
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Réalisez des soins dermatologiques ciblés en cas de cicatrices marquées : peeling, laser, microneedling...
