Les signes d'une peau abîmée
Une peau abîmée et déshydratée est une peau qui est irritée, qui tiraille, qui présente des rougeurs et qui manque de souplesse. Vous avez un sensation d’inconfort, et la peau peut parfois desquamer et présenter une texture rêche et rugueuse.
Les causes d'une peau abîmée
Les causes d'une peau abîmée peuvent être nombreuses :
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Une exposition excessive au soleil : les rayons ultraviolets nocifs ont un impact néfaste sur notre peau. Ils réduisent l’élasticité de la peau et endommagent le collagène, ce qui provoque des rides prématurées et des ridules ;
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Le froid et le vent, la neige : ce sont les ennemis d’une peau douce et bien hydratée ! C'est également le cas des variations de températures intérieur / extérieur trop brusques ;
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Le tabac et l'alcool : la consommation de tabac peut bloquer l’apport d’oxygène, réduisant ainsi la circulation sanguine vers votre peau et d’autres organes vitaux. L’alcool déshydrate la peau, la laisse dénutrie et plus sujette aux agressions extérieures ;
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Le stress chronique : il perturbe certains neurotransmetteurs, provoquant ainsi des effets de vasodilatation, d'inflammation, d'hyperséborrhée ou de troubles de la pigmentation de la peau ;
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Un mauvais régime alimentaire : une alimentation saine permet d’obtenir une peau saine et éclatante et, à l'inverse, un régime alimentaire déséquilibré a des effets négatifs sur la peau (dommages cutanés, vieillissement prématuré...). Les fruits et légumes riches en fibres vous aident à combattre les radicaux libres et à prévenir les problèmes de peau ;
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Le manque de sommeil : le sommeil vous aide à combattre le stress en régulant les niveaux de cortisol (hormone du stress) dans votre corps. Un cycle de 8 heures de sommeil vous aide à renouveler les cellules de la peau. Si vous manquez de sommeil, votre peau est plus terne, vos cernes plus marqués et la peau semble moins repulpée ;
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La pollution : la pollution de l'air provoque un stress oxydatif qui rend la peau plus sujette à l'inflammation. C'est particulièrement le cas des peaux matures plus lentes à se régénérer à cause de leurs mécanismes de protection plus faibles.
Nettoyez correctement votre corps et votre visage
La façon dont vous nettoyez votre peau est essentielle pour la préserver. Tout d'abord, évitez l'eau trop chaude, qui abîme la peau et la fragilise, et évitez de vous savonner trop énergiquement. Si votre peau est sèche, évitez les savons, et optez pour un gel douche ou un pain dermatologique surgras.
Lorsque vous séchez votre peau, allez-y également tout en douceur : ne frottez par votre peau, mais tapotez-la, surtout au niveau des zones irritées.
Pour le visage, optez pour un gel purifiant et hydratant, qui prend soin de votre épiderme. Appliquez doucement sur votre visage avec vos mains et massez avant de rincer à l'eau tiède.
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Hydratez, hydratez, hydratez
Hydrater votre corps et votre visage est le premier bon réflexe à adopter si vous avez la peau abîmée : c'est le premier pas vers la réparation ! Dès l’apparition des premiers signes d’irritation ou de craquellement, réagissez en optant pour des soins qui sont composés d'actifs hydratants, nourrissants et réparateurs. Ce sont eux qui vous aideront à profiter d'une cicatrisation optimale afin de retrouver une peau douce.
- Pour le corps : tournez-vous vers un lait régénérant pour le corps qui possède des actifs hydratants et des actifs apaisants. La bétaïne et l'allantoïne agiront afin de renforcer votre barrière cutanée, et l'acide hyaluronique et le squalane végétal maintiendront votre peau parfaitement hydratée ;
- Pour le visage : optez pour une crème apaisante qui prévient et combat les problèmes de surproduction de sébum, de rougeurs, de sécheresse ou encore d’acné. Recherchez les actifs qui renforcent les peaux saines et qui soulagent les peaux sensibles comme le bisabolol, l'acide hyaluronique, le squalane végétal et la bétaïne.
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Protégez votre peau
En plus de l'hydratation quotidienne, vous devez protéger votre peau au niveau de certaines zones fragiles, comme les mains et les pieds par exemple. En hiver, portez des gants pour protéger votre peau abîmée du froid. En été, pour éviter les crevasses aux talons, mettez de la crème matin et soir.
Portez également des gants lorsque vous utilisez des produits agressifs comme les détergents ménagers.
Exfoliez votre peau
Régulièrement, réalisez des exfoliations douces afin de préserver la souplesse de votre épiderme et pour le régénérer. Si votre peau est abîmée, veillez à opter pour des gommages composés de grains surfins.
Massez votre peau
L'automassage du corps et du visage doit faire partie de votre routine beauté. C'est non seulement un instant détente qui vous apporte une sensation de calme et de détente, mais c'est aussi un geste qui soulage les peaux abîmées et malmenées. Le massage avec votre lait pour le corps ou votre crème visage assouplit la peau en profondeur et lui permet de retrouver toute sa douceur et tout son confort !
Choisissez des produits à la composition irréprochable
Pas de secret : pour réparer une peau abîmée, il faut choisir des produits cosmétiques à la composition irréprochable. Vous devez éloigner les substances chimiques, le phénoxyéthanol, les parabens, les silicones, les PEGs, les irritants, les allergènes, les ingrédients comédogènes, les dérivés du pétrole, les perturbateurs endocriniens, les polluants... Misez sur des ingrédients d'origine naturelle, qui contiennent des actifs apaisants et hydratants. Chez Grangettes Switzerland, tous nos produits cosmétiques respectent une charte 100% clean, idéale pour les peaux abîmées !
