Les différents types de cernes
Il existe différents types de cernes :
- Les cernes colorés : un cerne bleu-violet est du au fait que les vaisseaux et muscles sont visibles sous la peau très fine des paupières inférieures. Les cernes bruns sont liés à une hyperpigmentation de la peau ;
- Les cernes creux : avec l'âge, les tissus de la peau se relâchent et la graisse a tendance à fondre. Ce phénomène est particulièrement visible sous les yeux, où la fonte de la graisse crée un creux, donnant un air fatigué au visage.
Les causes des cernes sous les yeux
Le mode de vie
Le fait de dormir trop peu, de boire trop de vin, ou encore, de fumer peut provoquer un manque d'oxygène dans le sang, ce qui peut induire l'apparition de cernes sous les yeux.
Une mauvaise hygiène de sommeil
Le manque de sommeil entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins sous les yeux, ce qui peut provoquer l'apparition des cernes. Le manque de sommeil peut également entraîner une accumulation de liquide sous les yeux, ce qui donne l'impression qu'ils sont gonflés. A l'inverse, dormir trop longtemps peut aussi provoquer des poches et des cernes.
Le vieillissement cutané
Le vieillissement cutané peut être à l'origine des cernes. Avec l'âge, la peau s'amincit, et perd son élasticité. Cet amincissement de la peau autour des yeux rend les vaisseaux sanguins encore plus visibles. La zone sous les yeux peut alors apparaître plus sombre : ce sont les cernes.
Le régime alimentaire
Ce que vous consommez peut faciliter l'apparition de cernes. En effet, si vous ne mangez pas sainement, vous risquez d'avoir des carences en vitamines et en minéraux. Et si vous manquez de vitamine C et de zinc, cela peut favoriser l'arrivée des cernes.
Les problèmes médicaux
Les cernes peuvent être des signes de maladies sous-jacentes. C’est notamment le cas :
- Des troubles de la thyroïde : les maladies de la tyroïde peuvent entraîner une rétention d'eau, notamment autour des yeux, ce qui provoque des cernes ;
- De l'anémie, liée aux carences en fer : un faible taux de fer entraîne un mauvais apport de sang oxygéné à la peau, ce qui peut provoquer des cernes ;
- Du psoriasis et de l'eczéma : ils irritent la peau, et peuvent entraîner des rougeurs, ou modifier la couleur de la peau. Celle-ci devient alors un peu plus foncée, ce qui donne naissance aux cernes.
Le stress
Les cernes peuvent provenir d'un état de stress et d'anxiété. En effet, ces états psychologiques entraînent une fatigue mentale, qui renvoie des signes physiques, tel que les cernes.
8 solutions anti-cernes
- Appliquer des compresses d’eau froide : au réveil, appliquez des compresses imbibées d’eau froide sur vos paupières pendant quelques minutes. Cela réduit le gonflement des yeux ;
- Dormir suffisamment : une bonne nuit de sommeil est d'environ 8 heures. Essayez de vous coucher plus tôt et de prendre un moment pour vous détendre avant l'heure du coucher : cela vous permettra de vous endormir plus facilement ;
- Manger sainement : mangez des fruits, des légumes, évitez le café, et ne mangez pas trop de sucre afin de rester en forme. Poivron, orange, kiwi, avocat, épinards ou encore, fruits rouges possèdent des vertus anti-oxydantes, voire décongestionnantes pour certains d'entre eux ! Un vrai plus contre les cernes ;
- Faire des massages autour des yeux : appliquez vos soins cosmétiques en réalisant de petits mouvements circulaires et en tapotant sous vos yeux afin d'activer la circulation sanguine. Cela contribue également à réduire les poches ;
- Appliquer des glaçons : utilisez de petits glaçons enveloppés dans une serviette pour ne pas agresser la peau. Le froid des glaçons permet de stimuler la circulation sanguine et de décongestionner les cernes et poches sous les yeux ;
- Faire de l'exercice : le sport stimule la circulation sanguine, ce qui contribue à la bonne santé de la peau ;
- Appliquer de l'eau de rose : ajoutez quelques gouttes d’eau de rose aux compresses d’eau froide. L’eau de rose a des propriétés tonifiantes et hydratantes qui agissent contre les cernes. L'eau florale de bleuet permet également de lutter contre les yeux fatigués ;
- Boire beaucoup d'eau : la peau sèche est l'une des principales causes des cernes sous les yeux ;
- Se tourner vers le thé vert : vous pouvez appliquer des sachets de thé vert refroidis sur vos yeux afin de réduire les cernes.
Une routine de soin anti-cernes
Afin de décongestionner les yeux et stimuler la circulation sanguine, vous avez besoin d'une routine sur-mesure.
Choisir les bons actifs
Préférez les soins qui contiennent du bleuet, de la camomille bleue, de la caféine ou encore, de l'escine, des actifs naturels réputés pour leurs propriétés stimulantes.
A l’inverse, évitez les produits cosmétiques qui contiennent de l’alcool ou des actifs trop puissants comme les huiles essentielles, qui peuvent provoquer l’apparition de rougeurs.
Appliquer un gel contour des yeux
Appliquez un gel contour des yeux qui a un effet tenseur et qui agit sur les rides, les poches et les cernes. Les signes de fatigue et de relâchement sont ainsi éliminés, pour un regard frais et lumineux !
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Bien se démaquiller
Le démaquillage est également une étape clé : il permet de prévenir l’apparition des cernes et des yeux gonflés au réveil. Optez pour une lotion démaquillante qui élimine efficacement le maquillage et les impuretés, laissant une peau propre et fraîche. L'extrait de thé vert présent dans la lotion démaquillante Grangettes tonifie et revitalise la peau, ce qui lui donne une sensation de propreté et de fraîcheur.
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Choisir sa crème hydratante
Optez pour une crème anti-ride qui place l'hydratation au premier plan. La crème anti-âge Grangettes contient de l'acide hyaluronique hydrolysé, du squalane dérivé de l'olive et de l'allantoïne issue de la grande consoude : ces ingrédients procurent une hydratation intense et durable, qui permet à la peau de retrouver douceur, souplesse et éclat naturel.
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