Perché abbiamo i brufoli sulle guance?
I brufoli sulle guance possono essere causati da diversi fattori...
Un'ostruzione dei pori
Le ghiandole sebacee producono sebo, una sostanza grassa destinata a proteggere la pelle. Se questo sebo si accumula con le cellule morte o le impurità (inquinamento, trucco, polvere...), i pori si ostruiscono, favorendo la comparsa di comedoni, punti neri o brufoli infiammati.
L'acne ormonale
Negli adolescenti come negli adulti (soprattutto nelle donne), uno squilibrio ormonale può stimolare la produzione di sebo e provocare delle eruzioni cutanee sulle guance.
L'uso di prodotti comedogenici
Alcuni cosmetici (fondotinta, creme, polveri) contengono ingredienti che ostruiscono i pori, favorendo la comparsa di brufoli.
Il contatto con superfici contaminate
Le guance sono spesso a contatto con telefoni, federe, maschere, mani... che possono ospitare batteri. Questi contatti ripetuti irritano la pelle e favoriscono le eruzioni di acne.
L'alimentazione e l'igiene della vita
Una dieta ricca di zuccheri, prodotti trasformati o latticini può favorire le eruzioni cutanee. Lo stress, la mancanza di sonno o il fumo sono anche fattori che aggravano una pelle acneica.
I nostri consigli per eliminare i brufoli sulle guance
Adottare una routine di cura adatta
Pulire, trattare e idratare sono i tre pilastri di una routine efficace:
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Una pulizia delicata mattina e sera : usa un detergente senza sapone, a pH neutro, per eliminare le impurità senza aggredire la pelle. Scegli un gel purificante viso contenente principi attivi detergenti come la noce di cocco, e principi attivi idratanti come la proteina di grano idrolizzata, che sono ingredienti delicati e che preparano la tua pelle per i tuoi trattamenti ;
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Una esfoliazione delicata 1 o 2 volte a settimana : l’esfoliazione elimina le cellule morte e libera i pori. Evitate gli scrub con granuli aggressivi, preferite gli esfolianti delicati. Lo scrub enzimatico è ideale: è uno scrub delicato, rapido ed efficace. Viene applicato come una maschera sul viso. Sono gli enzimi, molecole attive di origine botanica, che reagiscono a contatto con la pelle per eliminare impurità e cellule morte. Inoltre, il gel purificante Grangettes, con la sua papaina, offre un’esfoliazione delicata ed efficace, per rivelare la luminosità del vostro viso ;
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Un'idratazione non comedogenica : una pelle grassa o acneica ha bisogno di idratazione. Opta per cosmetici non comedogenici, creme leggere, a base di acido ialuronico, che non ostruiscono i pori. La crema lenitiva viso Grangettes è progettata per rispondere alle esigenze specifiche della pelle, come la regolazione del sebo, le rossori, la secchezza e l'acne;
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Le creme mirate anti-brufoli : utilizzate localmente trattamenti contenenti niacinamide, bisabololo o ectoina per ridurre le infiammazioni cutanee.
Pulire regolarmente gli oggetti a contatto con la pelle
I batteri presenti su alcuni oggetti favoriscono la comparsa di brufoli sulle guance. Pulite quotidianamente il vostro telefono cellulare con una salvietta antibatterica e evitate di toccarvi il viso, soprattutto senza esservi lavati le mani.
Cambia anche la tua federa del cuscino circa due volte a settimana, per mantenere un livello perfetto di igiene e dormire su un tessuto perfettamente pulito!
Migliorare la propria alimentazione
Una alimentazione sana può avere un effetto benefico sullo stato della pelle:
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Riduci gli zuccheri semplici (caramelle, dolci, bibite gassate), che possono provocare picchi di insulina favorendo la produzione di sebo ;
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Limitate i prodotti lattiero-caseari, in particolare il latte vaccino, che è spesso associato alle riacutizzazioni dell'acne ;
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Aumenta gli alimenti ricchi di zinco, omega-3, antiossidanti e fibre : pesci grassi, verdure a foglia verde, frutti rossi, noci, semi… ;
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Idratatevi a sufficienza : bere 1,5 a 2 litri d'acqua al giorno aiuta a eliminare le tossine e a mantenere una pelle sana.
Consultare un dermatologo
Se i brufoli persistono nonostante una buona igiene e una routine adeguata, consultate un professionista. Il dermatologo può prescrivere creme a base di retinoidi, antibiotici, o anche un trattamento orale (come lo zinco, o una pillola contraccettiva adatta).
Inoltre, i peeling chimici possono essere consigliati. Permettono di pulire gli strati superficiali della pelle e di ridurre le imperfezioni. La luce LED o laser riduce anche l'infiammazione e uccide i batteri responsabili dell'acne.
Alcuni rimedi naturali contro i brufoli sulle guance
Se preferisci un approccio dolce o complementare, alcuni rimedi naturali possono aiutarti. Il gel di aloe vera puro, per esempio, è antinfiammatorio e cicatrizzante. In questo senso, lenisce i rossori e aiuta a regolare il sebo.
L'olio essenziale di tea tree, noto per le sue proprietà antibatteriche, può essere applicato localmente (diluito in un olio vegetale) sui brufoli per accelerarne la scomparsa.
L'argilla verde può essere utilizzata come maschera. Purifica la pelle assorbendo l'eccesso di sebo e le impurità. Usala una volta alla settimana per godere dei suoi effetti!
Infine, il miele di Manuka è un antibatterico naturale, che può essere usato come maschera sulle guance per calmare le infiammazioni.
Attenzione: anche se naturali, questi prodotti possono provocare reazioni allergiche. Si consiglia quindi di effettuare un test preliminare su una piccola area della pelle.
Come gestire le cicatrici dopo i brufoli?
I brufoli sulle guance, soprattutto quando vengono toccati, possono lasciare segni: macchie pigmentarie, avvallamenti, arrossamenti. Per ridurne l'aspetto, diversi consigli:
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Non schiacciare mai un brufolo : questo peggiora l'infiammazione e il rischio di cicatrice ;
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Applicare una protezione solare SPF 50 ogni giorno per evitare l'iperpigmentazione ;
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Usa trattamenti schiarenti delicati (a base di niacinamide, o di vitamina C).
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Effettua trattamenti dermatologici mirati in caso di cicatrici evidenti: peeling, laser, microneedling...
