Segreto n. 1: scegli cibi che ti regalano una pelle bella
I trattamenti cosmetici non sono gli unici ad influenzare la bellezza e la luminosità della pelle. Anche lo stile di vita e soprattutto la dieta giocano un ruolo essenziale.
Pertanto, privilegiando determinati alimenti, puoi migliorare notevolmente la luminosità della tua pelle.
Innanzitutto, opta per cibi ricchi di beta-carotene: puoi optare per melone, carote, arancia, papaya o anche zucca.
Per donare luce alla tua pelle, mangia anche cibi ricchi di antiossidanti, come frutti rossi (fragole, lamponi, ribes nero, mirtilli rossi, ecc.), peperoni, cavoli o anche mele nonne.
Anche il kiwi è un ottimo alleato per una pelle luminosa: è ricco di vitamina C , e il suo consumo aiuta la produzione di collagene. Un vero vantaggio per una pelle compatta ed elastica !
Ricchi di zinco, selenio e omega-3, i frutti di mare aiutano a nutrire e ammorbidire la pelle, ma combattono anche l'acne e l'invecchiamento precoce della pelle . Lo zinco combatte i problemi della pelle come l'acne, mentre gli omega-3 e il selenio svolgono un'azione antiossidante che aiuta a combattere l'invecchiamento precoce della pelle .
Il cioccolato fondente può anche aiutare la tua pelle a ritrovare il suo luminoso. Ricco di antiossidanti, acidi grassi e flavanoli, dona una luminosità sana di cui sarebbe un peccato privarsi!
Ma per avere una pelle luminosa bisogna anche assicurarsi di bere a sufficienza. Perché sì, quando è piena d'acqua e ben idratata, la pelle acquista luminosità e i segni dell'invecchiamento sono meno visibili. Bevi acqua e ricorri anche al tè verde, molto apprezzato per le sue proprietà antiossidanti.
Segreto n. 2: esfoliazione per una pelle luminosa
L'esfoliazione del viso aiuta a liberare la pelle dalle cellule morte, stimola il rinnovamento cellulare e dona una carnagione luminosa. Quando la superficie cutanea è invasa da residui e cellule morte, l' incarnato risulta spento e la pelle appare stanca.
Esistono due categorie di esfoliazione:
- Esfoliazione chimica: questi sono i principi attivi contenuti nel prodotto che consentiranno l'esfoliazione. È il caso ad esempio degli AHA, che esfoliano delicatamente la pelle senza irritarla rimuovendo le cellule morte dalla superficie della pelle;
- Esfoliazione meccanica: contiene microgranuli o particelle. Grazie ai movimenti circolari sulla pelle si ottiene un aspetto esfoliante. Sono molto efficaci, ma sono meno delicati sulla pelle più sensibile.
L'esfoliazione deve essere effettuata sulla pelle pulita. È quindi necessario fornirgli cure idratanti per proteggerlo efficacemente dalle aggressioni esterne.
Il gel purificante Grangettes agisce sia per pulire la pelle che per esfoliarla delicatamente. È la papaina (papaya) che fornisce un'esfoliazione delicata e aiuta a eliminare le cellule morte della pelle e rivelare una carnagione luminosa e rivitalizzata.
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Segreto n. 3: massimizzare i livelli di idratazione per una pelle luminosa
Quali ingredienti per una pelle luminosa?
Per avere una pelle luminosa, scegli una crema che contenga ingredienti che preservino l'idratazione della tua epidermide. Tra gli principi attivi cosmetici da cercare, possiamo citare in particolare: acido ialuronico, squalano, collagene vegetale, allantoina, betaina, aloe vera, proteine del riso, avena o anche pappa reale.
Puoi anche ricorrere agli oli vegetali come l'olio d'oliva, l'olio di argan, l'olio di jojoba, l'olio di cocco, che nutrono in profondità la pelle, per restituirle tutta la sua lucentezza:
- L'olio di cocco : permette di idratare viso, corpo, labbra e anche capelli. Si trova in molte formulazioni cosmetiche;
- Olio d'oliva: è ricco di vitamine (A, D ed E in particolare) e di squalene, previene la perdita d'acqua e apporta le sue proprietà antiossidanti;
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L'olio di Argan è l'ideale perché nutre, protegge e ripara le cellule della pelle. È inoltre ricco di antiossidanti e aiuta a combattere l'invecchiamento precoce della pelle e a ridurre le linee sottili e le rughe;
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Olio di jojoba: ammorbidisce la pelle priva di idratazione. Non lascia film untuosi e può essere utilizzato da tutti i tipi di pelle, anche quelle grasse e con imperfezioni.
Anche la vitamina C è un ingrediente interessante per avere una pelle luminosa. È un ottimo antiossidante che aiuta a proteggere le strutture cellulari della pelle.
Quali creme per una pelle luminosa?
La crema lenitiva Grangettes è l'alleata della pelle sensibile , priva di luminosità. Contiene molti agenti idratanti come l'acido ialuronico, lo squalene o anche l'allantoina, che si prenderanno cura della tua pelle, giorno dopo giorno.
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Per fornire alla tua pelle un'idratazione duratura, puoi anche rivolgerti alla crema antietà Grangettes . Grazie all'acido ialuronico idrolizzato, allo squalano derivato dalle olive e all'allantoina della consolida maggiore, questa crema aiuta la tua pelle a ritrovare tutta la sua morbidezza, elasticità e luminosità!
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