Zellerneuerung und Schönheit der Haut
Der Hautregenerationsprozess ermöglicht es Ihnen, neue Haut zu bekommen und abgestorbene Zellen zu entfernen. Tatsächlich neigt die Haut mit der Zeit und unter bestimmten Faktoren wie UV-Strahlen dazu, dicker zu werden. Die Zellerneuerung hilft Ihnen, dieses Phänomen zu bekämpfen und ermöglicht Ihnen die natürliche Beseitigung abgestorbener Haut dank unsichtbarer Abschuppung. Es hilft Ihnen, die feine Haut länger zu erhalten, das Auftreten von Falten zu reduzieren und die Zeichen der Hautalterung zu verlangsamen.
Aber wenn der Zellerneuerungsmechanismus aufgrund von Stress, Fettleibigkeit, Tabak, Umweltverschmutzung, UV-Strahlen und Alterung ins Stocken gerät, helfen Ihnen bestimmte Maßnahmen, ihn zu optimieren!
Wie lange dauert die Zellerneuerung?
Die Zellerneuerung findet zwischen 21 und 28 Tagen statt. Allerdings lässt dieser Ersetzungsprozess mit zunehmendem Alter nach, was zur Bildung älterer Zellen führt und zur Hautalterung beiträgt. Die Epidermis wird ständig abgestorbene Zellen los. Die Haut regeneriert sich rund um die Uhr, am aktivsten ist sie jedoch nachts zwischen 23:00 und 4:00 Uhr.
Tipp Nr. 1: peelen
Es ist unmöglich, über die Erneuerung der Hautzellen zu sprechen, ohne über das Peeling zu sprechen. Tatsächlich trägt ein sanftes, aber regelmäßiges Peeling der Epidermis dazu bei, die Zellerneuerung zu optimieren, sodass Ihre Zellen immer aktiv sind.
Das Peeling wirkt in zwei Schritten: Es entfernt abgestorbene Hautschüppchen, die den Teint fahlen lassen, und regt den Zyklus der Regeneration neuer Zellen an.
Sie können wählen zwischen :
-
Das mechanische Peeling: Es liegt in Form einer Creme oder eines Gels vor, in dem sich mehr oder weniger feine Körner befinden. Dank der Massage reiben diese Körner die Epidermis und entfernen Rückstände und abgestorbene Zellen.
-
Chemische Peelings: Sie verwenden Wirkstoffe wie Alpha-Hydroxysäuren (AHA) oder Beta-Hydroxysäuren (BHA), um die Bindungen zwischen abgestorbenen Zellen aufzulösen und diese von der Hautoberfläche zu entfernen .
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Tipp #2: Führen Sie Gesichtsmassagen durch
Gesichtsmassagen aktivieren die Durchblutung und fördern die Erneuerung der Gesichtshautzellen. Jeden Abend können Sie eine entspannende Massage durchführen, indem Sie Ihre Nachtcreme auftragen.
Massieren Sie zunächst die Augenkontur mit Ihrem Augenkonturgel : Verwenden Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger, beginnend von innen nach außen, auf den Augenbrauen und auf dem knöchernen Teil unter dem Auge.
Erwärmen Sie dann Ihr Gel oder Serum in Ihren Handflächen und tragen Sie es dann mit flachen Händen auf das gesamte Gesicht auf, vom Kinn bis zur Oberseite der Wangen und dann von der Nase bis zur Oberseite der Stirn.
Zeichnen Sie dann das Oval des Gesichts neu, indem Sie Daumen und Zeigefinger vom Kinn bis zum Ansatz der Ohren gleiten lassen. Heben Sie die Wangen und Wangenknochen von den Lippenwinkeln bis zu den Schläfen mit festem Druck tief an.
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Tipp Nr. 3: Die Haut hydratisieren
Um die Zellerneuerung anzukurbeln, spenden Sie Ihrer Haut Feuchtigkeit. Nehmen Sie täglich zwischen 1,5 und 2,5 Liter Wasser zu sich, einschließlich des in Ihrer Nahrung enthaltenen Wassers.
Bevorzugen Sie für Ihre Hautpflege kosmetische Produkte, die reich an erweichenden Wirkstoffen wie Hyaluronsäure, pflanzlichem Squalan , Glycerin , Ölen, pflanzlicher Butter oder sogar Mineralien sind.
Grangettes beruhigende Creme und Anti-Aging-Creme enthalten Allantoin, Hyaluronsäure und Squalan, Wirkstoffe, die die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen und dabei helfen, die epidermale Struktur zu nähren und zu stärken.
Tipp #4: Nehmen Sie ausreichend Vitamine zu sich
Bestimmte Vitamine wie die Vitamine A, C und E unterstützen das Wachstum neuer Hautzellen. Sie tragen so dazu bei, die Jugendlichkeit und Vitalität der Haut zu erhalten.
Man findet sie in vielen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Nüssen, Samen und sogar fettem Fisch.
Tipp Nr. 5: Lassen Sie Ihre Haut atmen
Lassen Sie Ihre Haut einmal im Monat oder bei jedem Jahreszeitenwechsel 24 Stunden lang atmen, indem Sie eine sogenannte „Jungkosmetik“ durchführen. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Haut nackt zu lassen, die Zellerneuerung im Laufe des Tages zu optimieren und Ihrer Epidermis dabei zu helfen, ihre natürlichen Mechanismen wiederherzustellen. Beginnen Sie damit, Ihr Gesicht morgens mit dem reinigenden Gesichtsgel von Grangettes zu waschen: Es sorgt für ein sanftes Peeling, das abgestorbene Zellen entfernt.
Tragen Sie dann einfach das Hydrolat Ihrer Wahl auf und tragen Sie 24 Stunden lang, also bis zum nächsten Morgen, nichts anderes auf Ihre Haut auf.
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Tipp Nr. 6: Gönnen Sie sich einen erholsamen Schlaf
Um die Zellerneuerung Ihrer Haut zu stärken, ist Schlaf von grundlegender Bedeutung. Tatsächlich funktioniert unsere Haut Tag und Nacht.
Während Sie schlafen, zwischen 23 Uhr und 4 Uhr morgens, aktiviert die Haut die Zellregeneration und die Stärkung der Epidermis. Um 1 Uhr morgens ist die Hautaktivität am höchsten: Ihre Zellerneuerung verdreifacht sich im Vergleich zum gleichen Mechanismus um 13 Uhr.
Tragen Sie abends je nach Hautproblem Ihre Anti-Aging-Behandlung, Ihre Feuchtigkeitsbehandlung oder Ihre Anti-Imperfektions-Behandlung auf. Halten Sie einen regelmäßigen Schlafplan ein, gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie auf und streben Sie an, jede Nacht zwischen 7 und 9 Stunden zu schlafen.
