Reizferner Fersensporn: Wie man ihn effektiv pflegt und repariert?

Warum werden Ihre Fersen gereizt?

Die Haut an der Ferse ist von Natur aus dicker als am restlichen Körper, da sie täglich das Körpergewicht trägt. Sie ist jedoch auch anfälliger für Austrocknung.

 

Mehrere Faktoren können das Auftreten von Reizungen erklären:

• Feuchtigkeitsmangel: trockene Haut wird empfindlicher und reißt leichter ein;
• Reibungen: offene Schuhe, Sandalen oder Absätze können die Haut angreifen;
• Hitze und Schwitzen: sie verstärken die Hautdehydrierung;
• Das Tragen ungeeigneter Schuhe: zu steif oder schlecht angepasst;
• Barfußlaufen: Dies setzt die Ferse direkt äußeren Einflüssen aus.

Wenn die Haut nicht ausreichend genährt wird, verliert sie an Geschmeidigkeit, verdickt sich und kann einreißen. Diese Risse, sogenannte Fissuren, können schmerzhaft werden, wenn sie nicht behandelt werden.

 

Die richtigen Maßnahmen zur Beruhigung gereizter Fersen

Schon vor dem Auftragen von Pflegeprodukten helfen bestimmte Gewohnheiten, Reizungen zu begrenzen und die Hautregeneration zu beschleunigen.

Reinigen Sie die Füße sanft

Bevorzugen Sie die Fußwäsche mit einer milden Seife ohne aggressive Inhaltsstoffe. Vermeiden Sie zu heißes Wasser, da es die Austrocknung verstärkt.

Trocknen Sie gründlich

Achten Sie besonders auf die Bereiche zwischen den Zehen und an der Ferse: anhaltende Feuchtigkeit kann die Haut schwächen und Reizungen fördern.

Peelen Sie regelmäßig

Beim Peeling des Körpers werden die Füße oft vergessen, zu Unrecht! Ein- bis zweimal pro Woche verwenden Sie einen Bimsstein oder eine sanfte Feile, um abgestorbene Haut an der Ferse zu entfernen. Das ermöglicht den aufgetragenen Feuchtigkeitspflegen, besser einzuziehen.

 

Achten Sie jedoch darauf, nicht zu stark zu peelen: Eine übermäßige Exfoliation kann die Reizungen verschlimmern!

Vermeiden Sie Reibungen

Entscheiden Sie sich für bequeme Schuhe mit gutem Halt für den Fuß und wählen Sie Strümpfe aus natürlichen und atmungsaktiven Materialien: Baumwolle ist hier Ihr bester Verbündeter! Falls nötig, können Sie auch Schutzpolster oder Einlagen verwenden, um den Druck auf die Ferse zu verringern.

Tiefenwirksame Feuchtigkeit: der Schlüssel zu einer effektiven Reparatur

Feuchtigkeit ist der entscheidende Schritt zur Reparatur gereizter Fersen. Sie hilft, die Hautbarriere wiederherzustellen, die Haut geschmeidig zu machen und Risse vorzubeugen.

Wie wählt man reichhaltige und nährende Pflegeprodukte aus?

Bevorzugen Sie Formeln mit nährenden Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Hyaluronsäure, Squalan, Glycerin und pflanzlichen Ölen (Mandel, Kokos, Argan).

 

Diese Wirkstoffe helfen, Wasser in der Haut zu binden und ihre Elastizität zu stärken.

Setzen Sie auf das lait régénérant corps Grangettes Switzerland

Das lait régénérant corps Grangettes Switzerland ist besonders geeignet für gereizte Fersen. Seine reichhaltige und nährende Formel hilft, die Haut tiefgehend zu reparieren und ihr Komfort und Geschmeidigkeit zu verleihen.

 

Diese Art der Pflege ist ideal für:

• Unangenehme Empfindungen lindern;
• Die Hautbarriere wiederherstellen;
• Risse vorbeugen;
• Weiche und glatte Haut zurückgewinnen.

Für beste Ergebnisse tragen Sie es morgens und abends auf saubere Füße auf. Der Abend ist besonders günstig, da sich die Haut über Nacht regeneriert.

 

Massieren Sie die Stelle gut ein, damit das Produkt einzieht und Ihre gereizte Ferse effektiv repariert wird.

Natürliche Mittel zur Reparatur der Fersen

Zusätzlich zu kosmetischen Behandlungen können einige natürliche Lösungen die Feuchtigkeitsversorgung der Ferse stärken.

Bei Bedarf desinfizieren

Wenn ein Riss offen oder schmerzhaft ist, denken Sie daran, ihn vor der Anwendung jeglicher Pflege mit einem milden Antiseptikum zu reinigen, um Infektionen zu vermeiden.

Fußbäder

Ein lauwarmes Fußbad von 10 bis 15 Minuten macht die Haut geschmeidiger.

 

Sie können hinzufügen:

• Epsom-Salz zur Linderung
• Ein paar Tropfen Lavendelöl zur Beruhigung der Reizungen

Nach dem Bad trocknen Sie Ihre Füße gut ab, indem Sie sie mit einem Handtuch abtupfen, und tragen Sie Ihre Pflege mit der regenerierenden Körpermilch Grangettes Switzerland auf.

 

Pflanzenöle

Natürliche Öle sind ausgezeichnete Helfer, die ergänzend zu regenerierender Körpermilch verwendet werden können. Abends, vor dem Schlafengehen, tragen Sie auf:

• Kokosöl: es ist nährend und reparierend;
• Arganöl: es stellt die hydrolipidische Hautschicht wieder her;
• Süßmandelöl: es wirkt beruhigend.

Tragen Sie ihn großzügig auf die Fersen auf und ziehen Sie Baumwollsocken an, um die Wirksamkeit der Pflege zu maximieren, bevor Sie schlafen gehen.

Der Honig

Honig besitzt heilende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften. Als Maske auf die Fersen aufgetragen und 20 Minuten einwirken gelassen, hilft er, die Haut zu reparieren.

Die Pflaster

Spezielle Pflaster für rissige Fersen können Schmerzen lindern und die Heilung beschleunigen. Sie helfen, das Reizungsgefühl zu mildern, indem sie sich perfekt an die Form Ihres Fußes anpassen.

Reizungen im Alltag vorbeugen

Um zu verhindern, dass das Problem zurückkehrt und Reizungen vorzubeugen, hier ein Überblick über die guten Gewohnheiten, die Sie annehmen sollten!

• Befeuchten Sie Ihre Füße täglich;
• Tragen Sie passende und bequeme Schuhe;
• Vermeiden Sie es, barfuß auf aggressiven Oberflächen zu laufen;
• Machen Sie regelmäßige, aber sanfte Peelings;
• Trinken Sie ausreichend Wasser, um eine gute allgemeine Hydratation aufrechtzuerhalten.

Wann sollte man einen Facharzt aufsuchen?

In manchen Fällen können Sie sich an einen Podologen oder Dermatologen wenden, um Reizungen an der Ferse zu lindern. Vereinbaren Sie einen Termin, wenn die Risse tief und schmerzhaft sind, wenn Sie Blutungen, erste Anzeichen einer Infektion bemerken oder wenn Ihre Fersen trotz der angewendeten feuchtigkeitsspendenden Pflege nicht besser werden.

 

Diese Fachleute können eine geeignete Behandlung vorschlagen und Komplikationen vermeiden.