Quelles solutions pour bien nourrir sa peau ?

Quelle différence entre nourrir sa peau et hydrater sa peau ?

Hydrater sa peau, c'est lui apporter de l'eau. Lorsqu’elle manque d’hydratation, la peau est sujette aux rougeurs et subit mal les agressions extérieures.

 

Nourrir sa peau, c'est lui apporter des lipides. Ces derniers participent à la structure des cellules et au renouvellement cellulaire. Ils sont indispensables à la formation de la barrière protectrice de la peau et à la production de sébum. Mais ce n'est pas tout : ils aident également à conserver l’hydratation, et rendent la peau plus souple, élastique.

 

Nourrir votre peau permet de prévenir la sécheresse cutanée. En effet, lorsque votre peau a faim, elle tiraille, elle picote, et l'inconfort est quotidien : elle manque de lipides. La peau devient alors plus poreuse : elle est fragilisée.

 

L'importance d'hydrater puis de nourrir votre peau

Souvent, les soins cosmétiques hydratent votre peau, et la phase de la nutrition est laissée au second plan. Pourtant, pour prendre soin de vous, en plus d'apporter des soins hydratants à votre peau, vous devrez veiller à lui offrir des soins nourrissants !

 

Pour y parvenir, vous pourrez vous tourner vers :

• Les crèmes nourrissantes riches en lipides ;
• Les agents dits émollients, comme les huiles. En effet, l’apport de corps gras permet de sceller les molécules d’eau que la peau vient d’absorber sur la durée.

Quelles huiles pour nourrir sa peau ?

Les meilleures huiles visage pour les peaux mixtes et grasses

• L'huile végétale de noisette : c'est une huile équilibrante, adoucissante, et réparatrice. Elle est non comédogène et offre un toucher pénétrant non gras, qui répare les peaux grasses et à tendance acnéique ;
• L'huile végétale de jojoba : elle est nourrissante, calmante et régule les sécrétions de sébum. Elle pénètre sans laisser de film gras en surface.

Les meilleures huiles visages pour les peaux sèches

• L'huile végétale d'amande douce : c'est une huile apaisante, adoucissante et nourrissante, idéale pour les peaux fragiles et sèches. Elle est très agréable à appliquer et laisse un aspect velours et doux à la peau ;
• L'huile d'argan : elle est ultra-nourrissante, et idéale pour les peaux matures, ou sèches. C'est une huile riche en antioxydants, qui aide au maintien de l’hydratation de la peau et lutte contre les effets du temps.

Les meilleures huiles visage pour les peaux sensibles

• L'huile végétale d'avocat : elle est obtenue à partir de la pulpe d'avocat, et est très nourrissante, protectrice, et restructurante ;
• L'huile de bourrache : elle est idéale pour les peaux délicates ou à tendance atopique. Elle soulage les tiraillements et apaise les peaux sèches, en leur rendant souplesse et confort.

 

Les ingrédients à rechercher dans vos soins cosmétiques nourrissants

La niacinamide

La niacinamide est une vitamine très utilisée en cosmétiques. Il s'agit de la vitamine B3. Elle a pour effet d'augmenter le niveau de collagène, d’acides gras et de céramide dans l’épiderme. De ce fait, elle protège efficacement votre peau des radicaux libres.

L'allantoïne

L'allantoïne est un mélange d’urée et d’acide glyoxylique. L’urée est idéale pour les peaux sèches dans les cosmétiques car elle possède pouvoir hydratant et émollient, qui laisse un film nourrissant sur la peau.

 

L'allantoïne est l'un des principes actifs de la Grande Consoude. En cosmétiques, elle est parfois obtenue à partir de la bave d'escargot. On la trouve également dans la betterave à sucre, l'aloe vera ou encore, la camomille.

La glycérine végétale

La glycérine est émolliente. Elle est reconnu pour son toucher doux et ses vertus hydratantes. C'est la raison pour laquelle on la retrouve dans de nombreuses recettes cosmétiques. Elle livre un confort immédiat à la peau, qui est apaisée et ne tiraille plus.

Le beurre de karité

Le beurre de karité est une graisse végétale riche en vitamines essentielles qui présente des effets nourrissants remarquables. Il apaise la peau, limite les pertes d’humidité et lui donne élasticité et douceur.

 

La vitamine E présente dans le beurre de karité protège votre peau, et la vitamine A l’aide à se régénérer. Les acides gras essentiels de la vitamine F, quant à eux, vous aident à lutter contre l’acné et favorisent le renouvellement de la peau.

 

Quand appliquer un soin nourrissant ?

Pour bien nourrir votre peau, appliquez les soins cosmétiques émollients ou riches en lipides la nuit, car c'est le moment idéal pour favoriser le renouvellement cellulaire de la peau.

Grangettes Switzerland pour votre routine cosmétiques nourrissante

Pour nourrir et hydrater votre corps, le lait régénérant Grangettes est votre meilleur allié. Il contient du squalane végétal, de l'huile d'abricot et de l'acide hyaluronique, qui ne manqueront pas d'apporter à votre peau tous les nutriments dont elle a besoin.

 

 

Pour le visage, la crème anti-âge ou la crème apaisante Grangettes sont deux grandes alliées. Elles contiennent des ingrédients nourrissants comme l'allantoïne et le squalane, qui renforcent et soulagent la peau.

 

 

Pour nettoyer votre visage, vous pouvez vous tourner vers le gel purifiant visage : ici, la protéine de blé hydrolysée et la cocoyl proline assurent une hydratation optimale, tout en préservant la douceur et la souplesse de la peau.

 

Nourrir sa peau de l'intérieur

Pour la santé de votre peau, vous devez également veiller à la nourrir de l'intérieur :

• Afin de lutter contre les agressions extérieures, misez sur les antioxydants fournis par les fruits et légumes
• Recherchez la vitamine B5, qui aide à restaurer la barrière cutanée. On la retrouve dans les champignons ( tels que le shiitaké), les œufs ou encore le muesli
• Recherchez la vitamine A, qui contribue à la santé de la peau. On la trouve dans les produits laitiers, le jaune d’œuf, ou le poisson
• Buvez au moins 1,5l d’eau chaque jour.