Perte insensible en eau (TEWL) : qu’est-ce que c’est ?

Définition de la TEWL

La perte insensible en eau correspond à l’évaporation passive de l’eau contenue dans les couches profondes de la peau vers l’extérieur, sans que cela soit perceptible. Contrairement à la transpiration, elle ne dépend pas de l’activité des glandes sudoripares et se produit en continu, même au repos.

 

Ce phénomène se déroule principalement au niveau de l’épiderme, et plus précisément de la couche cornée, qui agit comme une barrière protectrice. Lorsque cette barrière est intacte, la perte en eau reste modérée et physiologique. En revanche, lorsqu’elle est altérée, la TEWL augmente, entraînant une peau plus sèche, plus sensible et parfois irritée.

Le rôle de la barrière cutanée

Pour comprendre la TEWL, il faut s’intéresser à la structure de la peau. La couche cornée est souvent comparée à un “mur de briques”, où les cellules (les cornéocytes) sont les briques, et les lipides (céramides, cholestérol, acides gras) jouent le rôle de ciment.

 

Ce système permet de limiter l’évaporation de l’eau tout en empêchant l’entrée d’agents extérieurs (polluants, allergènes, micro-organismes). Lorsque cette barrière cutanée est fragilisée, par exemple à cause de facteurs environnementaux, de soins inadaptés ou de pathologies cutanées, l’eau s’échappe plus facilement.

 

Dès lors, la TEWL devient un indicateur clé de l’intégrité de la peau : plus elle est élevée, plus la barrière cutanée est altérée...

 

Pourquoi la perte insensible en eau augmente-t-elle ?

Plusieurs facteurs peuvent influencer la perte insensible en eau...

Cause n°1 : les conditions environnementales

Le froid, le vent, la chaleur ou encore un air trop sec (chauffage, climatisation) favorisent l’évaporation de l’eau. En hiver, par exemple, la TEWL augmente souvent, ce qui explique les sensations de tiraillement.

Cause n°2 : les agressions extérieures

Les nettoyants trop décapants, les exfoliations excessives ou certains actifs irritants peuvent altérer la barrière cutanée. Cela entraîne une augmentation de la TEWL et une déshydratation progressive.

Cause n°3 : l’âge

Avec le vieillissement, la production de lipides diminue. Votre peau devient plus fine, plus fragile et moins efficace pour retenir l’eau, ce qui augmente naturellement la TEWL.

Cause n°4 : les pathologies cutanées

Certaines affections comme l’eczéma, le psoriasis ou la dermatite atopique sont associées à une altération de la barrière cutanée. La TEWL y est souvent significativement plus élevée.

Cause n°5 : les habitudes de vie

Une hydratation insuffisante, le stress, le manque de sommeil ou encore une alimentation déséquilibrée peuvent également impacter la qualité de votre peau et favoriser la perte en eau.

Comment mesure-t-on la TEWL ?

La perte insensible en eau peut être mesurée à l’aide d’appareils spécifiques utilisés en dermatologie ou en cosmétologie, appelés évaporimètres. Ces dispositifs évaluent la quantité d’eau qui s’évapore à la surface de la peau sur une période donnée. Cette mesure est particulièrement utile dans les études cliniques pour tester l’efficacité des produits cosmétiques ou pour évaluer l’état de la barrière cutanée chez les patients.

 

Dans la vie quotidienne, même sans appareil, certains signes permettent de suspecter une TEWL élevée : sensation de tiraillement, peau terne, rugosité, inconfort ou encore sensibilité accrue.

TEWL et hydratation : quelle différence ?

Il est important de ne pas confondre hydratation de la peau et TEWL. Une peau peut manquer d’eau (déshydratation) tout en ayant une barrière cutanée relativement intacte, ou au contraire être bien hydratée mais présenter une fuite excessive d’eau :

• La TEWL concerne la capacité de la peau à retenir l’eau ;
• L’hydratation dépend de la quantité d’eau présente dans les tissus.

Les deux notions sont liées mais distinctes.

 

Une routine de soin efficace doit donc agir sur ces deux aspects :

• Apporter de l’eau à la peau (hydratants comme la glycérine ou l’acide hyaluronique)
• Renforcer la barrière cutanée pour limiter les pertes (lipides, céramides)

Comment limiter la perte insensible en eau ?

Réduire la TEWL passe principalement par le renforcement de la barrière cutanée. 

Astuce n°1 : choisissez des soins adaptés

Privilégiez des produits doux, sans agents irritants, et riches en lipides. Les crèmes contenant des huiles végétales, du beurre de karité, du squalane ou de l'acide hyaluronique sont vos meilleurs atouts !

Astuce n°2 : évitez les nettoyages agressifs

Les savons trop alcalins peuvent altérer le film hydrolipidique. Optez pour des formules respectueuses du pH de la peau.

 

Ici, vous pouvez vous tourner vers le gel purifiant Grangettes Switzerland : il contient de la protéine de blé hydrolysée et de la cocoyl proline, qui assurent une hydratation optimale de la peau.

Astuce n°3 : hydratez régulièrement

Appliquer une crème hydratante matin et soir permet de maintenir un bon niveau d’hydratation et de limiter l’évaporation de l’eau.

 

Pour le visage, optez pour une crème riche en acide hyaluronique : la crème anti-âge Grangettes Switzerland contient de l'acide hyaluronique hydrolysé, du squalane dérivé de l'olive et de l'allantoïne issue de la grande consoude. Ces ingrédients vous procurent une hydratation intense et durable : un indispensable pour retrouver douceur, souplesse et éclat naturel.

 

Et pour le corps ? Le lait régénérant Grangettes est votre allié clé : sa formule experte maintient la structure de la peau et régule son hydratation.

Astuce n°4 : utilisez un gel contour des yeux

La zone du contour des yeux est extrêmement fine et fragile (jusqu’à 4 fois plus fine que le reste du visage). Résultat : elle perd plus facilement de l’eau, et donc la TEWL y est souvent plus élevée.

 

Un soin contour des yeux (gel ou crème) bien formulé peut :

• Renforcer la barrière cutanée ;
• Limiter l’évaporation de l’eau ;
• Améliorer le confort (moins de tiraillements, ridules de déshydratation).

Comment prendre soin de cette zone du visage ? Le gel contour des yeux Grangettes Switzerland est votre plus grand allié : enrichi en acide hyaluronique, il renforce les couches supérieures de votre épiderme et soutient votre barrière lipidique.

Astuce n°5 : protégez votre peau des agressions

En hiver, pensez à protéger votre peau du froid et du vent. Et en été, utilisez une protection solaire pour éviter les dommages liés aux UV, qui peuvent également altérer la barrière cutanée !