8 astuces pour avoir la peau ferme

A quoi est du le vieillissement de la peau ?

Le vieillissement cutané est un processus naturel et complexe, qui dépend de plusieurs facteurs, tels que la génétique, le mode de vie, l'environnement : rayons UV, la pollution, le tabac, l'alcool, une mauvaise alimentation...

 

Avec le temps qui passe, le renouvellement des cellules ralentit : dès lors, les fibres de soutien telles que le collagène deviennent plus rares, et l’apparence de la peau change. Elle devient plus fine, plus fragile, elle se déshydrate, se relâche, et perd en fermeté. Les rides et ridules commencent également à apparaître.

 

Se doucher à l'eau froide

L'eau froide tonifie la peau et les muscles, stimule la circulation sanguine et ferme les pores. Pour raffermir votre peau, c'est l'idéal ! Si vous êtes très sensible à l'eau froide, vous pouvez commencer par prendre votre douche à l'eau chaude, puis descendre tout doucement vers le froid !

 

Bien se démaquiller

Pour préserver une peau ferme, l'étape du démaquillage est primordiale. Elle vous permet de débarrasser votre peau des impuretés qui favorisent le vieillissement de la peau.

 

Utilisez un démaquillant dont la composition est saine, et qui nettoie, hydrate et apaise votre peau. Il est essentiel qu'il ne contienne aucune substance nocive, telle que les phénoxyéthanol, les parabens, les silicones, les PEGs, les irritants, les allergènes, les ingrédients comédogènes, les dérivés du pétrole, les perturbateurs endocriniens, les polluants...

 

Pour un démaquillage en douceur, qui n'abîme pas la peau, optez pour des lingettes en tissu.

 

 

Les automassages du visage

En massant votre visage, vous stimulez la production de collagène et d'élastine, ce qui vous permet d'avoir une peau plus ferme et de retarder l'apparition des rides. Certains mouvements permettent aussi de lisser les rides déjà apparentes.

 

Pour bien réaliser l'automassage de votre visage, voici quelques règles importantes:

• Réalisez toujours les mouvements de l’intérieur vers l’extérieur ;
• Les gestes ne doivent pas vous faire mal : si vous avez mal, c’est que vous ne réalisez pas correctement le mouvement ;
• Soyez régulier, et faites ces mouvements tous les jours au moment où vous mettez votre crème de jour par exemple, ou le soir après la douche : vous profiterez ainsi de résultats plus significatifs ;
• N'oubliez pas le cou et le décolleté.

Geste 1 : Placez vos mains sur votre visage, puis remontez vers le front et balayer vers l’extérieur.

 

Geste 2 : Effectuez des mouvements circulaires du bout des doigts sur l'ensemble du visage, afin d'activer la circulation sanguine.

 

Geste 3 : Pour raffermir l’ovale du visage, utilisez vos poings, et remontez du menton jusqu’aux tempes.

 

Geste 4 : Exercez une légère pression sur votre front puis glissez jusqu’aux tempes. Effectuez ensuite quelques mouvements circulaires sur les tempes.

 

Geste 5 : Décongestionnez la zone du contour des yeux en réalisant des mouvements circulaires autour de l’œil avec un gel spécial contour des yeux, et en passant par les sourcils.

 

Geste 6 : Apaisez la peau en effleurant l'ensemble du visage.

 

Réaliser un petit gommage hebdomadaire

Le gommage vous aide à raffermir votre peau. Ce soin enlève les peaux mortes ainsi que les saletés incrustées dans l’épiderme. Pratiquer un gommage permet d’apporter de la fermeté à votre peau en relâchement, et de la tonifier. Vous pouvez gommer votre peau en utilisant un gant de crin ou de kessa, ou bien des produits gommants.

 

Afin de raffermir votre peau, réalisez idéalement le gommage pendant la douche, car l’eau chaude ouvre les pores de la peau. Le gommage est à pratiquer sur tout le corps : évitez les zones sensibles comme la poitrine et le décolleté, où la peau est plus fragile. Vous pouvez faire ce gommage environ une fois par semaine.

 

Le gel purifiant Grangettes a un effet peeling doux qui vous aidera à garder la peau du visage parfaitement ferme. Il s'utilise quotidiennement afin de nettoyer, exfolier et hydrater la peau, pour la rendre lumineuse et rayonnante. C'est la papaïne (papaye) qui offre une exfoliation délicate mais efficace, et qui permet d'éliminer les cellules mortes afin de révéler un teint frais et revitalisé.

 

Se brosser la peau

Le brossage à sec consiste à se brosser la peau sèche avec une brosse à poils souples 100% naturels, en fibres d’agave ou en crin de cheval. L'idée ici est d’éliminer les cellules mortes sans enlever et abîmer le film protecteur de la peau. L’aspect de la peau est ainsi amélioré : elle est douce et elle gagne en élasticité et en fermeté.

 

C'est une légère caresse, que vous réalisez en faisant de petits cercles, de l’extérieur vers l’intérieur, sur tout le corps. Vous pouvez réaliser ce brossage le matin ou le soir, avant la douche, pendant 5 minutes. Il est également possible de le faire sur le visage avec une brosse adaptée.

 

Faire du sport

L’exercice physique permet de raffermir la peau. Vous pouvez faire du sport dans l'eau, afin de masser votre peau et activer efficacement la circulation du sang et de la lymphe : natation, aquagym, aquabiking, water polo… Les options sont nombreuses !

 

Protéger sa peau du soleil

Le soleil est l'un des grands ennemis de votre peau. Les rayons UVA/UVB entraînent la production de radicaux libres et peuvent provoquer la destruction de la production naturelle de collagène et assécher la peau.

 

Jour après jour, le soleil fait perdre à votre peau de la fermeté et de l'hydratation. Lorsque vous vous exposez, utilisez une protection solaire avec SPF, et évitez de vous mettre au soleil entre 12 h et 16 h.

 

Utiliser un crème anti-âge raffermissante

Quotidiennement, utilisez une crème anti-âge raffermissante, qui structure et reconstitue la matrice extracellulaire de la peau. La crème visage anti-âge Grangettes place l'hydratation au cœur de sa formulation. Grâce à l'acide hyaluronique hydrolysé, au squalane dérivé de l'olive et à l'allantoïne issue de la grande consoude, vous profitez d'une hydratation intense et durable. La peau retrouve toute sa souplesse et son éclat naturel !