Die Verwendung beruhigender und entzündungshemmender Produkte
Der erste Reflex zur Beruhigung von Hautentzündungen ist die Anwendung von Produkten mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Viele in Kosmetika verwendete natürliche Inhaltsstoffe können Reizungen lindern und Entzündungen reduzieren:
- Der Bisabolol: Dieser Inhaltsstoff hilft, Irritationen, Rötungen, Schuppenbildung und verschiedene Hautunbehagen zu lindern. Pflanzliches Bisabolol verbessert auch die Absorptionsfähigkeit anderer aktiver Substanzen, die in einer Pflege enthalten sind: Es ist also ein Wirkstoff, der die Wirksamkeit und die Wirkung der anderen aktiven Inhaltsstoffe in Ihren Kosmetika steigert;
- Die Papain : sie besitzt starke beruhigende, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften. Daher wird sie verwendet, um Akneprobleme zu behandeln, aber auch um empfindliche, reaktive und gereizte Haut zu beruhigen;
- L'Ectoin : Ectoin gehört zur Familie der Aminosäuren. Dieser Wirkstoff ist natürlich in der Haut vorhanden und wirkt als Schutz der Hautbarriere gegen äußere Einflüsse. In der Kosmetik verwendet, reduziert er effektiv die entzündlichen Symptome von atopischer Dermatitis oder Psoriasis;
- Aloe Vera: Diese Pflanze ist für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt. Es hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig Rötungen und Reizungen zu reduzieren. Sie können reines Aloe-Vera-Gel oder Cremes verwenden, die es enthalten. Tragen Sie eine großzügige Schicht auf die betroffene Stelle auf und lassen Sie sie einziehen;
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Das Calendula-Öl: Das Calendula-Öl, das aus den Blüten der Ringelblume gewonnen wird, hat entzündungshemmende und heilende Eigenschaften. Es ist ideal, um gereizte Haut zu beruhigen, die zu Rötungen neigt, oder nach Sonnenbränden. Es hilft, die Haut zu reparieren und Hautentzündungen zu lindern.
Um Entzündungen zu lindern, ist die Beruhigende Creme Grangettes ideal. Sie enthält Bisabolol, das empfindliche Haut beruhigt. Hyaluronsäure, Squalan und Allantoin hingegen spenden tiefenwirksame Feuchtigkeit und lassen Ihre Haut geschmeidig und weich!
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Der Reinigungs-Gel für das Gesicht Grangettes enthält Papain, das sanft exfoliert und hilft, Rötungen im Gesicht sowie Entzündungen zu reduzieren.
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Legen Sie kalte Kompressen an
Das Anlegen kalter Kompressen ist ein einfaches und wirksames Mittel zur Linderung von Entzündungen und zur Linderung der damit verbundenen Schmerzen. Kälte verringert die Durchblutung des betroffenen Bereichs, was Entzündungen und Rötungen reduzieren kann. Um eine kalte Kompresse anzulegen, tränken Sie ein sauberes Tuch oder Handtuch in kaltem Wasser (oder kalter Milch für eine zusätzliche beruhigende Wirkung). Anschließend legen Sie das Handtuch etwa 10 bis 15 Minuten lang auf die entzündete Haut. Sie können den Vorgang mehrmals täglich wiederholen. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie einen Sonnenbrand oder Juckreiz aufgrund von Allergien haben.
Wählen Sie sanfte Produkte
Für Ihre Kosmetikroutine sollten Sie darauf achten, milde Produkte zu wählen. Zu stark parfümierte und aggressive Pflegeprodukte können Hautentzündungen verschlimmern. Es ist daher wichtig, Produkte zu wählen, die speziell für empfindliche Haut formuliert sind.
Die Kosmetik-Analyse-Apps sind hier unerlässlich. Sie überprüfen die Zusammensetzung der Produkte, damit Sie sich für Produkte entscheiden können, die keine giftigen oder reizenden Inhaltsstoffe enthalten. Darüber hinaus ermöglichen Ihnen diese Apps, umweltfreundlichere Produkte auszuwählen: Je weniger ein Produkt umstrittene Substanzen (Konservierungsstoffe, Sulfate, Farbstoffe, Parabene…) enthält, desto mehr enthält es natürliche Inhaltsstoffe. Sie können dann gesündere Kosmetika für sich und für den Planeten wählen!
Nehmen Sie eine entzündungshemmende Diät ein
Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien und essentiellen Fettsäuren (Omega-3) sind, kann helfen, Entzündungen zu reduzieren. Nehmen Sie Lebensmittel wie fetten Fisch (Lachs, Makrele), Nüsse, Leinsamen, rote Früchte (reich an Vitamin C und Anthocyanen) und grünes Blattgemüse in Ihre Mahlzeiten auf. Vermeiden Sie außerdem verarbeitete Lebensmittel mit einem hohen Anteil an raffiniertem Zucker und gesättigten Fetten, die Entzündungen verschlimmern können.
Verwenden Sie beruhigende ätherische Öle
Einige ätherische Öle haben entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, die bei entzündeter Haut hilfreich sein können. Sie müssen jedoch mit Vorsicht angewendet werden, da sie sehr konzentriert sind:
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Ätherisches Lavendelöl: Lavendel ist für seine beruhigenden und regenerierenden Eigenschaften bekannt. Es kann Rötungen, Entzündungen und Juckreiz lindern. Verdünnen Sie ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl in einem Trägeröl (z. B. Süßmandel- oder Jojobaöl) und tragen Sie es sanft auf die betroffene Stelle auf;
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Das ätherische Öl der Kamille: Die blaue Kamille hat entzündungshemmende und reizlindernde Eigenschaften. Sie ist besonders wirksam, um empfindliche Haut, die zu Allergien neigt, und Hautausschläge zu beruhigen.
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ätherisches Teebaumöl: Teebaum ist für seine antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften bekannt. Es ist ideal bei Entzündungen im Zusammenhang mit Hautinfektionen wie Akne. Achten Sie jedoch wie bei allen ätherischen Ölen darauf, es verdünnt zu verwenden, da es in reiner Form reizend sein kann.
