Was ist eine LED-Maske?
Eine LED-Maske verwendet Leuchtdioden, um die Haut Licht mit einer genau definierten Wellenlänge auszusetzen. Im Gegensatz zu Lasern zielen die in diesen Geräten verwendeten LEDs nicht darauf ab, die Haut zu erwärmen oder abzutragen.
Man spricht allgemein von Photobiomodulation, einem Phänomen, bei dem Licht geringer Intensität bestimmte biologische Zellprozesse beeinflussen kann.
Geräte für kosmetische Anwendungen können verschiedene Wellenlängen nutzen:
- Rotes Licht und nahinfrarotes Licht werden insbesondere im Zusammenhang mit der Hautalterung untersucht;
- Bestimmte Lichtarten, wie blaues Licht, werden verstärkt bei zu Unreinheiten neigender Haut untersucht.
Wie wirkt LED-Licht auf die Haut?
Nicht jedes LED-Licht hat dieselbe Wirkung auf die Haut. Insbesondere die verwendete Wellenlänge bestimmt, in welche Tiefe das Licht wirken kann und welche Mechanismen es möglicherweise beeinflusst.
Rotes Licht und nahinfrarotes Licht werden insbesondere im Zusammenhang mit der Hautalterung untersucht. Sie könnten dazu beitragen, bestimmte natürliche Reparaturmechanismen der Haut zu unterstützen und die Aktivität der Fibroblasten zu beeinflussen, die unter anderem an der Produktion von Kollagen beteiligt sind.
Blaues Licht wird dagegen hauptsächlich bei zu Unreinheiten neigender Haut untersucht. Es kann insbesondere auf bestimmte Bakterien einwirken, die an Akne beteiligt sind.
Diese Wirkungen hängen jedoch von der Lichtart und den verwendeten Parametern ab. Eine LED-Maske hat daher nicht zwangsläufig dieselbe Wirkung, je nachdem, welche Wellenlängen sie nutzt, welche Intensität sie hat und wie lange die Sitzungen dauern.
Sind LED-Masken wirksam gegen Falten?
Die verfügbaren Ergebnisse sind vielversprechend, erlauben es jedoch nicht, alle LED-Masken als gleichwertig zu betrachten.
Eine 2025 veröffentlichte randomisierte klinische Studie untersuchte über 16 Wochen hinweg bei 60 Personen mit Krähenfüßen eine Maske, die rotes LED-Licht mit 630 nm und Infrarotlicht mit 850 nm kombinierte. Die Studie war doppelblind und wurde mit einem Placebo-Gerät kontrolliert. Die Forschenden beobachteten bereits nach 8 Wochen eine signifikante Verbesserung bestimmter Faltenparameter; Unterschiede zwischen der behandelten Gruppe und der Kontrollgruppe wurden ebenfalls nach 12 und 16 Wochen festgestellt.
Diese Ergebnisse sind interessant, da die Studie nicht ausschließlich auf einem Vorher-Nachher-Vergleich beruht: Sie verwendet eine Kontrollgruppe und ein doppelblindes Protokoll.
Das bedeutet jedoch nicht, dass jede LED-Maske dieselben Ergebnisse erzielen wird. Die Geräte können sich hinsichtlich ihrer Wellenlängen, ihrer Leistung, ihrer Anwendungsdauer und ihrer Konstruktion unterscheiden.
Kann man eine LED-Maske jeden Tag verwenden?
Nicht unbedingt.
Die Anwendungshäufigkeit hängt vom Gerät und vom geprüften Protokoll ab. Die Dauer oder Häufigkeit der Sitzungen zu erhöhen, in der Hoffnung, bessere Ergebnisse zu erzielen, ist keine gute Strategie.
Die untersuchten Wirkungen zeigen sich in der Regel nach mehreren Wochen regelmäßiger Anwendung und nicht nach nur einer Sitzung. Daher ist es besser, die Empfehlungen des Herstellers zur Anwendungsdauer und -häufigkeit zu befolgen.
Regelmäßigkeit scheint wichtiger zu sein als der Versuch, eine maximale Bestrahlung zu erreichen.
Sind LED-Masken gefährlich für die Haut?
Photobiomodulationsgeräte verwenden relativ geringe Energiemengen und gelten allgemein als nicht-invasive Geräte. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie für alle Menschen geeignet sind.
Geräte, die therapeutisches Licht verwenden, können nämlich Risiken bergen, auch wenn diese selten auftreten: Insbesondere können Reizungen, Schmerzen, Verbrennungen oder Veränderungen der Pigmentierung auftreten. Die Vorsichtsmaßnahmen hängen vom verwendeten Gerät ab.
Auch der Schutz der Augen verdient besondere Aufmerksamkeit. Einige Geräte sind mit einem speziellen Schutz oder einer Konstruktion ausgestattet, die die Augenexposition begrenzt. Daher ist es wichtig, die Empfehlungen des Herstellers zu befolgen und nicht direkt in die LEDs zu schauen, wenn dies nicht empfohlen wird.
Besondere Vorsicht ist außerdem erforderlich bei:
- Photosensibilität;
- der Einnahme photosensibilisierender Medikamente;
- bestimmten Erkrankungen und Behandlungen.
Bei Unsicherheit, insbesondere bei einer Hauterkrankung oder einer medizinischen Behandlung, sollte man daher vor Beginn eine medizinische Fachkraft um Rat fragen.
LED-Maske und Anti-Aging-Creme: zwei ergänzende Ansätze
Eine LED-Maske ersetzt keine geeignete Pflegeroutine. Wenn das Ziel darin besteht, Haut mit Zeichen der Hautalterung zu pflegen, kann die tägliche Anwendung eines Pflegeprodukts diesen Ansatz ergänzen.
Die Grangettes Anti-Aging-Creme enthält unter anderem Niacinamid, Peptide, Hyaluronsäure, Squalan, Allantoin und ein Vitamin-C-Derivat. Ihre Formel spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit, verbessert ihr Erscheinungsbild und mildert das sichtbare Auftreten von Falten.
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Sie kann somit ihren Platz in einer täglichen Pflegeroutine finden, ergänzend zu weiteren wichtigen Maßnahmen wie einer angemessenen Pflege der Augenpartie. Hier ist das Augenkontur-Gel ein wertvoller Verbündeter: Es glättet Tränensäcke und Augenringe und wirkt mit Hyaluronsäure und Niacinamid gegen Falten und feine Linien.
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Der Vorteil besteht darin, nicht auf eine einzige Technologie zu setzen, sondern die unterschiedlichen Bedürfnisse der Haut mit einer abgestimmten Routine zu berücksichtigen.
Sollte man LED-Masken also ausprobieren?
Die verfügbaren wissenschaftlichen Daten sind vielversprechend, aber noch begrenzt. Einige klinische Studien zeigen bei spezifischen LED-Geräten eine Verbesserung von Faltenparametern, insbesondere nach mehreren Wochen der Anwendung.
Es ist jedoch weiterhin schwierig, diese Ergebnisse auf alle auf dem Markt erhältlichen Masken zu übertragen. Nicht alle Geräte liefern dasselbe Licht, dieselbe Leistung oder dasselbe Anwendungsprotokoll.
LED-Masken können daher als ergänzendes Hilfsmittel in einer Pflegeroutine betrachtet werden, sofern man ein Gerät auswählt, dessen Eigenschaften klar angegeben sind, und die Anwendungsempfehlungen genau befolgt.
