Seborrhoische Schuppenhaut: Wie kann man effektiv handeln?

Was ist eine seborrhoisch-schuppige Haut?

Eine seborrhoisch-schuppige Haut bezeichnet eine Haut, die gleichzeitig Folgendes aufweist:

• Eine übermäßige Talgsekretion (fettiges, glänzendes Aussehen, manchmal akneartig);

• Und eine sichtbare Abschuppung (Vorhandensein kleiner Schuppen oder Hautschuppen, oft um die Nasenflügel, die Augenbrauen, die Kopfhaut oder das Kinn).

Dieses doppelte Phänomen verleiht der Haut ein sowohl öliges als auch schuppiges Aussehen, manchmal begleitet von Rötungen und Juckreiz. Der medizinische Fachbegriff, der am häufigsten mit diesem Zustand verbunden wird, ist seborrhoische Dermatitis, obwohl es auch mildere Formen gibt, die nicht streng darunter fallen.

Eine multifaktorielle Ursache: Ungleichgewicht, Hautflora und Entzündung

Die seborrhoisch-schuppige Haut ist das Ergebnis eines komplexen Ungleichgewichts zwischen drei Hauptfaktoren...

Faktor Nr. 1: eine übermäßige Talgproduktion

Bestimmte Gesichtspartien (Stirn, Nase, Kinn, Kopfhaut) sind reich an Talgdrüsen. Unter dem Einfluss von Hormonen (insbesondere Androgenen) oder Stress können diese Drüsen zu viel Talg produzieren, was zu fettiger Haut führt – ein günstiges Umfeld für mikrobielle Vermehrung.

Faktor Nr. 2: eine Vermehrung von Hefen des Typs Malassezia

Diese Hefe, die natürlicherweise auf der Haut vorkommt, kann sich in einer fettigen Umgebung übermäßig vermehren. Sie setzt dann reizende Substanzen frei, die Hautentzündungen, Rötungen und Schuppen verursachen.

Faktor Nr. 3: eine abnormale Entzündungsreaktion

Bei manchen Menschen reagiert die Haut übermäßig auf das Vorhandensein von Malassezia, was zu einer chronischen Entzündung und Juckreiz führt. Dieser sich selbst erhaltende Prozess erklärt, warum die seborrhoisch-schuppige Haut tendenziell wiederkehrt.

 

Was sind die charakteristischen Anzeichen einer seborrhoisch-schuppigen Haut?

Das Erkennen einer seborrhoisch-schuppigen Haut ermöglicht es Ihnen, Ihre Pflegeroutine anzupassen. Typische Symptome sind:

• Rote und schuppige Zonen: oft um die Nasenflügel, die Augenbrauen, zwischen den Augenbrauen, an den Nasolabialfalten oder der Kopfhaut;

• Fettige Schuppen: Im Unterschied zu trockenen Schuppen haften sie stärker an der Haut;

• Glanz und fettiger Eindruck im Gesicht;

• Unwohlsein: Spannungsgefühle, leichte Juckreize, Kribbeln;

• Manchmal ein Brenngefühl in den entzündeten Bereichen.

Im Gegensatz zur Akne sind Hautausschläge nicht vorherrschend. Und im Gegensatz zur Psoriasis sind die Schuppen feiner und gelblich, nicht silbrig.

Seborrhoisch-schuppige Haut oder anderes Problem? Die richtige Diagnose stellen

Vor der Behandlung ist es wichtig, die Diagnose zu bestätigen. Einige Hauterkrankungen ähneln einer seborrhoisch-schuppigen Haut, erfordern jedoch eine andere Behandlung:

 

 

Ein Dermatologe kann die Diagnose durch einfache klinische Untersuchung bestätigen.

Wie vorgehen? Die Strategie in drei Schritten

Die Behandlung einer seborrhoisch-schuppigen Haut basiert auf drei sich ergänzenden Säulen: ausgleichen, beruhigen und schützen.

Schritt 1: Die Talgproduktion ausgleichen

Das Ziel ist es, die Funktion der Talgdrüsen zu regulieren, ohne die Haut anzugreifen.

• Verwenden Sie sanfte und beruhigende Reinigungsmittel: Vermeiden Sie zu aggressive Gele, die paradoxerweise die Talgproduktion anregen. Bevorzugen Sie Reinigungsmittel mit milden Wirkstoffen, sulfatfrei, angereichert mit beruhigenden Substanzen (wie Kokosnuss, Weizenprotein, Bisabolol oder pflanzlichem Glycerin);
• Integrieren Sie seboregulierende Wirkstoffe: Inhaltsstoffe wie Zink, Niacinamid oder Klettenextrakte helfen, die Talgproduktion zu begrenzen und gleichzeitig eine gute Hydratation zu erhalten.

Schritt 2: Entzündungen und Schuppen reduzieren

Nachdem die Haut gereinigt ist, muss die entzündliche Reaktion beruhigt und die Hautflora besänftigt werden.

 

Beginnen Sie damit, die Haut mit entzündungshemmenden Wirkstoffen zu beruhigen, wie Allantoin und Bisabolol, um Rötungen und Brennen zu reduzieren.

 

Um die Vermehrung von Malassezia zu kontrollieren, werden bestimmte antimykotische oder klärende Wirkstoffe speziell empfohlen, wie Zinkpyrithion, Selensulfid oder natürliche Extrakte wie Teebaum oder der Ferment von Lactobacillus, die die Hautflora wiederherstellen.

Schritt 3: Die Hautbarriere wiederherstellen und dauerhaft schützen

Eine seborrhoischuppige Haut ist oft durch Entzündungen und häufige Reinigungen geschwächt. Es ist daher essenziell, ihren Hydrolipidfilm wieder aufzubauen:

• Hydratisieren Sie mit leichten, aber reparierenden Texturen: Wählen Sie nicht fettende Emulsionen, die reich an Feuchthaltemitteln (Hyaluronsäure, Glycerin...) sind;
• Vermeiden Sie okklusive Produkte: Zu reichhaltige Cremes können die Vermehrung von Malassezia verschlimmern. Besser ist eine flüssige Formulierung, nicht komedogene Kosmetik, dermatologisch getestet;
• Schützen Sie Ihre Haut vor äußeren Einflüssen: Verschmutzung, Temperaturschwankungen (Hitze, Wind, Kälte...), oxidativen Stress…

Fehler, die man bei seborrhoischer, schuppiger Haut vermeiden sollte

Manche gut gemeinten Gewohnheiten können paradoxerweise eine seborrhoische, schuppige Haut verschlimmern...

 

Vermeiden Sie zunächst die vielfache Anwendung von mechanischen Peelings: Reibungen reizen die Haut und fördern die Entzündung. Um die Zellregeneration Ihrer Haut zu aktivieren, können Sie auf sanfte Peelings setzen: das Purifying Gesichts-Gel Grangettes enthält Papain (Papaya), das sanft exfoliert für eine strahlende und gesunde Haut.

Vermeiden Sie reine Pflanzenöle, die oft zu reichhaltig sind: sie sind ideal für die Vermehrung von Malassezia. Bevorzugen Sie Cremes, Seren, Gele, die mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen wie Hyaluronsäure, pflanzlichem Glycerin, Betain ... formuliert sind.

 

Um dies zu erreichen, zwei Verbündete:

 

1) Um Ihren Körper zu befeuchten, ist das regenerierende Milch Grangettes Switzerland ein wichtiger Verbündeter: sie vereint feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie hydrolysiertes Hyaluronsäure, Prunus armeniaca (Aprikose), Squalan (Olive) und Dipalmitoyl Hydroxyprolin für eine tiefe und dauerhafte Hydratation.

 

2) Um Ihr Gesicht zu befeuchten, setzen Sie auf die beruhigende Creme Grangettes Switzerland. Sie ist speziell auf die Bedürfnisse der Haut abgestimmt, wie die Regulierung des Talgs, Rötungen, Trockenheit und Akne. Angereichert mit Cyanocobalamin (Vitamin B12), gleicht sie die Talgproduktion für eine klare Haut aus.

Das Wichtigste ist, die Hydratation keinesfalls vollständig einzustellen, da die Haut sich sonst durch vermehrte Talgproduktion verteidigen könnte. Der Schlüssel liegt in der Mäßigung und Regelmäßigkeit: eine einfache, minimalistische, sanfte und angepasste Routine.

Und die medizinischen Behandlungen?

Bei mäßigen bis schweren Formen kann eine dermatologische Behandlung notwendig sein. Zögern Sie daher nicht, einen Arzt aufzusuchen, um eine fundierte Diagnose und Beratung zu den erforderlichen Behandlungen zu erhalten. Ihr Dermatologe kann Ihnen antimykotische Cremes, Dermokortikoide oder spezielle Shampoos verschreiben, wenn die Kopfhaut betroffen ist.

 

Diese Behandlungen ermöglichen es zunächst, den Teufelskreis der Rückfälle zu durchbrechen. Danach übernimmt eine gut durchgeführte kosmetische Pflege die Erhaltung!

Seborrhoisch-schuppige Haut: Ihre tägliche Routine 

Fokus auf die minimalistische Routine, die bei seborrhoisch-schuppiger Haut zu befolgen ist:

Morgens:

1. Sanfte seifenfreie Reinigung mit dem klärenden Gesichts-Gel Grangettes
   
2. Flüssige Feuchtigkeitscreme, talgregulierend und beruhigend Grangettes
3. Leichter Sonnenschutz (mindestens LSF 30)
   

Abends:

1. Sanfte Make-up-Entfernung mit einer leichten Lotion
2. Reinigung und Abspülen mit lauwarmem Wasser
   

3. Nicht komedogene reparierende Feuchtigkeitscreme

Verstehen, um besser zu handeln

Seborrhoisch-schuppige Haut zeigt einfach ein Ungleichgewicht der Haut zwischen Talg, Flora und Entzündung an.

 

Indem Sie eine angepasste Routine übernehmen, die tatsächlichen Bedürfnisse Ihrer Haut respektieren und Übermaß (sei es bei der Pflege oder beim Abschälen) vermeiden, ist es möglich, ein dauerhaftes Gleichgewicht wiederzufinden.

 

Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Konsistenz und der Richtigkeit der Pflege:

• Reinigen ohne zu reizen
• Beruhigen ohne zu ersticken
• Feuchtigkeit spenden ohne zu fetten

Mit einem sanften Ansatz kann die seborrhoisch-schuppige Haut wieder gesund, angenehm und strahlend werden.